在飲食上應減(jiǎn )少高蛋白質、高熱量(liàng )食物的攝入(rù )。春(chūn )季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后 15 天及(jí )清明的最后 3 天中,脾處(chù )于旺盛(shèng )時(shí )期。脾的旺(wàng )盛會使胃強健起來,從(cóng )而使消(xiāo )化功能處于旺盛的狀態(tài),消化功能旺盛有利于(yú )營養(yǎng)的吸收,因此這時正是補(bǔ )身(shēn )的大好(hǎo )時機。做好谷(gǔ )雨養(yǎng)生對順利過渡到夏季有重要意義。
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