在飲食上應(yīng)減(jiǎn )少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。春(chūn )季,肝木旺盛,脾衰(shuāi )弱,谷雨(yǔ )前(qián )后 15 天及清明的最后 3 天(tiān )中,脾(pí )處于旺盛時(shí )期。脾的旺盛會使胃強健(jiàn )起來,從而使消化功(gōng )能(néng )處于旺盛的(de )狀態(tài),消化功能(néng )旺(wàng )盛有利于營養(yǎng)的吸收,因此這時正(zhèng )是補身的大好時(shí )機。做(zuò )好谷雨養(yǎng)生對順利過渡到夏季有重要意義(yì )。
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