在飲食(shí )上(shàng )應(yīng)(yīng )減(jiǎn )少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入(rù )。春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷(gǔ )雨前后 15 天及清明的最后 3 天中,脾處于旺盛時(shí)(shí )期。脾的(de )旺盛會(huì)使胃(wèi )強(qiáng)健(jiàn )起來(lái),從而使消(xiāo )化功能(néng )處于旺盛的狀態(tài),消(xiāo )化功能旺盛有利于營(yíng)(yíng )養(yǎng)的吸收,因此這時(shí)正是(shì )補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)。做好谷雨養(yǎng)生對(duì)(duì )順利過(guò)(guò )渡到夏季有重(chóng )要意義(yì )。
版權(quán)所有 ? 2025 青龍影院 保留所有權(quán)利